Marche nordique santé

Au sortir d’une maladie ou d’un accident de la vie, il se peut que l’on souhaite pratiquer (ou re-pratiquer) la marche nordique à un rythme modéré de façon à récupérer, petit à petit, sa condition physique.

Pour permettre aux personnes souffrant de pathologies (articulaires, cardiaques, respiratoires, …) les limitant dans la pratique sportive de bénéficier d’une activité physique, les Randonneurs d’Etiolles organisent depuis quelques années, en collaboration avec la municipalité d’Etiolles, des randonnées adaptées.

Un besoin similaire apparaît concernant la marche nordique.

Les randonneurs d’Etiolles souhaitent pouvoir y répondre en organisant des séances adaptées selon le principe :

  • Séance limitée à une heure (y compris l’échauffement et les étirements),
  • Profil de terrain à plat
  • Vitesse limitée
  • Priorité donnée à la gestuelle de la marche nordique

INFORMATIONS auprès de :

louis CHRISTINI : 06.09.22.14.80  –  bagneres65@yahoo.fr

Pierre GUICHARD : 06 16 54 77 52  – pljguichard@orange.fr